Важность углеводов при наборе массы. Денис Семенихин. О чем будет данная статья? Внимание много текста! Я уже не раз говорил, что для набора мышечной массы мало просто усердно тренироваться, это только часть успеха! На этом не будем останавливаться. Другой частью и даже более важной является сбалансированное питание, которое будет давать спортсмену избыточную энергию. Именно эта избыточная энергия пойдет на восстановление организма после тренировки и набор массы. Если кушать мало, то все энергия просто пойдет на обеспечение жизнедеятельности и толку от тренировки не будет. Хочешь массу? Готовься ЖРАТЬ! Из чего мы можем получать эту избыточную энергию? Углеводы! Именно они отвечают за насыщение организма энергией. Обо всем этом говорит в своем видео и Денис Семенихин. Именно углеводы смогут превратить Вас из дрища в нормального человека. Уже сейчас могу сказать что после прочтения данного материала, Вы поймете что очень трудно употреблять такое количество углеводов. Это и деньги и время. Что бы помочь своему организму рекомендую Вам употреблять спортивное питание, гейнер как углеводная добавка Вам в помощь! Что полезного вы получите после просмотра видео?  1. Вы узнаете в каких продуктах есть углеводы. Если кратко от себя то это различные виды каш. Теперь каша не просто еда, а ваша любимая еда! 2. Вы узнаете что такое простые и сложные углеводе, поймете какая между ними разница. 3. Узнаете какие углеводы нужно употреблять с утра и после тренировки. Ну и конечно Денис Семенихин расскажет о своем опыте употребления углеводов. Расскажет в каких количествах необходимо кушать. Я думаю что такой краткий обзор он просто необходим для читателя, что бы он мог понимать нужно ему смотреть это видео или же нет. Спасибо за внимание. Хороших Вам тренировок )
| |||||||||||||||
