Бицепс на турнике. Подтягивания обратным хватом. | Видео
Чтобы добиться эффективного результата от тренировки нужно заниматься правильно! Хорошо питаться и выполнять каждое упражнение с додержанием техники, это очень важно, от этого зависит Ваш результат! В данной статье я хочу предоставить Вам видео-урок на котором показано как правильно накачать бицепс на турнике и как правильно подтягиваться.
На данном видео рассказывает и показывает Сергей Сивец тренер по фитнесу. Приятного просмотра.)
От себя хочу добавить, что для повышения пользы от данного упражнения, используйте дополнительный вес. Портфель с водой Вам в помощь.)
DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для пресса, бицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.
