DOUBLEPUNCH.RU|Фитнес с умом

Интервальная тренировка для сжигания жира.

Все большую популярность в нашей стране приобретает здоровый образ жизни. Занятия спортом повышают тонус организма, укрепляют мышцы и помогают бороться с лишним весом.

Если худеть только с помощью дефицита калорий, то результат может не очень порадовать. Лишний вес исчезнет, а на его месте проявятся дряблые мышцы. Поэтому многие и выбирают бег.

Тренировочный процесс | Просмотров: 1316 | Добавил: Squash | Дата: 19.12.2016 | Комментарии (0)

Жир vs Мышцы: 3 секрета наращивания массы с гейнером

На протеине далеко не уедешь, если изначально тело отличается завидной худобой и «славным» клеймом эктоморф. Что делать? Покупать гейнер и планировать тренировки, потому что даже самый «сверхспособный» продукт не превратит в Арнольда Шварценеггера или Джо Вейдера без усиленных занятий. Но просто не бывает даже в мире спорта, и в интернет-магазинах поджидает множество видов с различными процентными сочетаниями белков и углеводов. Что выбрать?

Спортивное питание | Просмотров: 1402 | Добавил: Squash | Дата: 16.05.2016 | Комментарии (0)

Оружие самообороны: всегда под рукой

Цель нашего сайта - помочь человеку достичь физического и духовного совершенства. Но, увы, поздним вечером на тёмной улице обыкновенный газовый баллончик может оказаться полезнее, чем любые высокоморальные свойства. А что делать, если газового баллончика нет под рукой? А ночь темна и тени близко...

Самооборона | Просмотров: 2229 | Добавил: Squash | Дата: 04.05.2016 | Комментарии (0)

Суть бодибилдинга и его роль в нашей жизни.

Много раз можно услышать про такой вид спорта как бодибилдинг.

Много хорошего и не очень. Попробуем разобраться, что представляет из себя бодибилдинг? Какие последствия занятия бодибилдингом? И в чем суть этого вида спорта?

Тренировочный процесс | Просмотров: 4546 | Добавил: Squash | Дата: 29.05.2015 | Комментарии (0)

Тренировки дома для девушек. С чего начать? Набор снарядов.

В данной статье хотелось бы поговорить о том, какая будет польза от тренировок, если заниматься дома? Как правильно подобрать снаряды и нагрузку, чтобы получить нужный результат?

Обо всем этом Вы узнаете из данной статьи

Программы тренировок | Просмотров: 3981 | Добавил: Squash | Дата: 28.05.2015 | Комментарии (0)

Список продуктов, способствующих похудению.

Любой человек должен полноценно питаться 3 раза в день, разумно подбирая продукты и блюда для каждого приема пищи. Одна еда больше подходит для завтрака, другую же уместно употребить за пару часов до сна. Однако сейчас мы поговорим немного о других свойства продуктов, а именно о том, как они влияют на вес человека.

Статьи о питании | Просмотров: 3521 | Добавил: Squash | Дата: 04.01.2015 | Комментарии (0)

1-6 7-12 13-18 19-24 25-30 ... 319-324 325-327

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте