Как накачать бицепс | Упражнения для бодибилдинга

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать бицепс

Программа тренировки бицепса. Лучшие упражнения и советы!

Во многих физических нагрузках на руки Мы задействуем бицепс. Это очень важная и часто нагружаемая мышца, которая требует правильной тренировки. Лучшие упражнения а также советы по тренировке бицепса Вы услышьте из уст Сергея Карандашова.

Как накачать бицепс | Просмотров: 5208 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)

Как накачать бицепс. Принципы тренинга.

Многие спортсмены в своих тренировках делают большой упор на бицепс, но после длительных тренировок результата так и не видно. От чего зависит рост бицепса и как нужно его тренировать? Из данной статьи Вы узнаете основные принципы тренировки бицепса.

Как накачать бицепс | Просмотров: 10045 | Добавил: Squash | Дата: 02.11.2012 | Комментарии (0)

Упражнения для бицепса. Подъем гантелей на скамье Скотта.

Цель: Середина и нижняя часть бицепса

Как накачать бицепс | Просмотров: 6162 | Добавил: Squash | Дата: 20.07.2012 | Комментарии (0)

Подъем гантели на бицепс сидя.

В данной статье Я предоставляю Вам одно из наиболее эффективных упражнений которое поможет придать вашему бицепсу красивой формы.

Как накачать бицепс | Просмотров: 5852 | Добавил: Squash | Дата: 11.07.2012 | Комментарии (0)

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

dmitrovblog@mail.ru

Основатель данного сайта, онлайн тренер.

Как накачать мышцы груди [7]

Как накачать пресс [5]

Как накачать мышцы спины [8]

Как накачать мышцы ног [4]

Как накачать бицепс [4]

Как накачать трицепс [3]

Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте