Pure CSS3 Multi Level Drop Down Navigation Menu

Главная » Упражнения для бодибилдинга » Как накачать мышцы спины


Я думаю, что широкая  и сильная спина мечта любого парня. Не даром есть выражение: "За его спиной,как за каменной стеной". В данной статье я хочу показать 4 упражнения которые считаются наиболее эффективными для развития широкой спины и накачки спинных мышц.
Как накачать мышцы спины | Просмотров: 65776 | Добавил: Squash | Дата: 03.01.2013 | Комментарии (0)


Цель: Прокачка верха спины | Трапециевидные мышцы
Как накачать мышцы спины | Просмотров: 22997 | Добавил: Squash | Дата: 28.10.2012 | Комментарии (0)



 
Если Вы решили заняться своим телом и пошли в зал, то становая тяга станет для Вас незаменимым упражнением. Выполняя данное упражнение прорабатывается низ спинных мышц, что может оказаться хорошим фундаментов в улучшении дальнейших результатов.


 
Цель: Ягодичные мышцы | Базовое упражнение для спины и ног | Увеличение силы и объема
Как накачать мышцы спины | Просмотров: 10973 | Добавил: Squash | Дата: 13.08.2012 | Комментарии (1)

1-5 6-8

Cвязь со мной:

https://vk.com/id213284352

[email protected]

Основатель данного сайта, онлайн тренер.


Как накачать мышцы груди [7]
Как накачать пресс [5]
Как накачать мышцы спины [8]
Как накачать мышцы ног [4]
Как накачать бицепс [4]
Как накачать трицепс [3]


Войти на сайт. Регистрация на нашем сайте
СТАТИСТИКА:

Хостинг от uCoz


DOUBLEPUNCH.RU | это мужской портал которой научит Вас, как постоять за себя. У нас на сайте вы сможете увидеть как простые видео драки, так и профессиональные бои видео. Сможете узнать как накачать мышцы на турнике, как накачать мышцы на брусьях. Также получить упражнения для прессабицепса, трицепса, ног и спины. Мы поможем Вам набрать мышечную массу и научим не бояться драк.